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【木瓜營養成份】
木瓜含有大量維生素A和C、鈣、磷及纖維素,可以保護眼睛,有助於腸胃功能。此外,木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可以幫助消化,分解多餘的脂肪。

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【糙米營養成份】
糙米保存了最完整的稻米營養,糙米的蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等含量均比白米高,糙米含有的維生素B群及多種微量礦物質﹐可以讓新陳代謝更為順暢,而維生素B1更能預防腳氣病的發生。

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【地瓜營養成份】
地瓜又名甘薯,外皮呈紅、白、黃色也有紫色。地瓜富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、C、E,以及鈣鐵鎂等元素,世界衛生組織(WHO)評選為十大最佳蔬菜的冠軍。甘薯的塊根因為含有大量的纖維質,可以吸附水分,再消化道內不易被消化並能促進腸胃蠕動,有效預防便秘與促進排泄。此外,甘薯被視為生理鹼性食品,可以中和酸性食品,幫助人體保持酸鹼平衡,調整代謝機能,是極佳的天然保健食品。

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【梨子營養成份】
蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、

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【葡萄營養成份】
葡萄含有豐富營養素,包括:醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質,可以健全腸胃功能,促進食慾、幫助消化,還能預防貧血,增強孩子的體力。

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1309449646-1f271fcf84df7e2e3637f9bee12f3ddd.gif  顧名恩議就是把之前所有給DD吃過的安全副食品加在一起而己

這禮拜豐富的菜色有:高麗菜+紅蘿蔔+四季豆+香蕉

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【紅蘿蔔營養成份】
1.紅蘿蔔中富含的維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素,都是相當良好的抗氧化劑。

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四季豆,也叫玉豆,又名帶莢豌豆、菜豆、刀豆、豆角、敏豆仔、四季豆

食用四季豆需烹煮至少攝氏100度以上,或較長時間烹煮,以免植物毒素造成生理不適。

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這幾天DD都沒啥耐心吃副食品,所以量減少了,改用70C.C剛剛好

不過因為用了深色蔬菜,DD在吃時都會一邊玩一邊用噗的噴的整個衣服都是

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【地瓜葉營養成份】
地瓜葉比菠菜來的好,因為地瓜葉可以軟便,所以便秘的人可多吃地瓜葉,那菠菜的話,不能配豆腐一起吃,會造成結石。而地瓜葉好像沒聽過不能配哪種食物一起吃。

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【蘋果營養成份】
蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素,可以降低體內不好的膽固醇,有效地預防心臟病和癌症。此外,蘋果更是天然的整腸藥,能夠強健孩子腸胃功能。

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今天3/10~DD剛好滿5個月嚕~5個月後的菜單可以變化

更多點了

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繼上禮拜的高麗菜米糊,便便,皮膚等等一切都沒問題後

今天DD的副食品是品嘗甜甜的((南瓜))

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這禮拜來嘗嘗新鮮蔬菜類,又甜水份又多又好吃的(高麗菜)1828745081.jpg  

因為DD還沒滿6個月,上網查資料,有的媽咪家寶寶吃高麗菜泥會便秘1168334698.jpg  

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第一次不會調糊(好笨的媽咪index.gif  ),弄了好久,每次把配方奶加入調糊時都

會出現一顆一顆透明結晶狀的顆粒,網路上查看人家調的怎麼都不會,一直以為是

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第一天只給DD先試吃10C.C而己,因要觀察他是否會自己吞嚥以外,另一方面

測試看看DD是否會排斥不想吃,還好沒有,看他吞的很好不過會用的滿臉都是

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