今天3/10~DD剛好滿5個月嚕~5個月後的菜單可以變化
更多點了
今天的菜是用白色跟青色花椰菜
因為有點忙趕時間，所以沒拍下煮花椰菜的照片
真是不好意思，只拍下要餵DD前留下來的泥跟湯
【青花菜營養成份】
青花菜除含維他命A、B、B2及維他命C外，尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素、纖維等。其中維他命C含量豐富。最為人所稱道的是其抗癌的功能。
【做法】：
1．先將青色或白色花椰菜洗淨後挑菜花的部份，梗不要
2．花椰菜置入鍋內再加入適量水(淹過花椰菜就好了)
3．爐火開大火煮滾後，再轉小火煮15~20分鐘花椰菜就會爛了
4．煮熟後先再將花椰菜和水分開盛裝放涼
5．花椰菜加點水或花椰菜湯用果汁機打成泥後，再用濾網過濾
（以下圖片：過濾完準備給DD吃的花椰菜泥10C.C)
(以下圖片：花椰菜湯)
吃完心得：DD也很喜歡吃耶~只是10C.C有點太少了
今天才剛試吃第一天而己，明天會增量20C.C
湯也很愛喝哦~但不敢餵太多，因為還要接著餵奶
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