✿DD媽咪の幸福小天地✿

【梨子營養成份】
蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、
果糖、蔗糖、葡萄精、維他命B1、B2、C等有機成分。
尚含鉀、鈉、鈣、鎂、硒、鐵，錳等無機成分及膳食纖維素。
1、梨具有鎮靜、降壓的作用，如冠心病、高血壓、肝炎、肝硬化等患者出現頭暈目眩、心悸耳鳴，經常食梨會收到照好的康復療效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食慾的作用。
2、梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。
3、梨所含有的非可溶性纖維可幫助預防便秘、結腸癌、直腸癌。
4、梨的熱量和脂肪低，適於喜甜又想減肥者食用。    

由於梨子比較寒，但經過蒸熟後就沒這問題了
 

 【做法】：
1．先將梨子削皮乾淨後，再切成數小塊放碗裡 

2．將整碗梨子放致鍋內(因為我是炒菜鍋蒸的，所以鍋內外緣要加入2杯水)

3．爐火開大火滾開後，再轉小火蒸個10分鐘就可以了

以下圖片：蒸熟後的梨子

4．等涼後再用攪拌器或果汁機攪成泥

5．再用濾網過濾一下泥質比較細緻不然會有顆粒

6．再分別盛裝於製冰盒內冷凍

PS.梨子汁要給寶寶喝的話，記得要1:1稀釋一下哦