母乳哺育嬰兒全攻略

母乳可滿足嬰兒成長所需的各種營養要求,並可幫助嬰兒在出生後幾個月內產生免疫力。同時它是一種非常方便的餵養嬰兒方式,用母乳喂嬰兒不需手忙腳亂地準備奶瓶或進行消毒,乳汁也具備最佳的溫度要求。此外母嬰間的皮膚接觸也是能培養彼此愛意和來暱的行為。

嬰兒出生後的頭6個月是一生中成長最快的時期。約4個月大時,大多數嬰兒的體重已達到出生時的2倍,滿周歲時,將達到3倍。為了滿足嬰兒的身體成長和正常智力發育的需要,應培養一個健康和固定的飲食習慣。

餵養的需求量

母親們有時會擔心他們的嬰兒不能吃到足夠的乳汁,或者擔心他們的乳房太小而不能充分分泌乳汁。乳汁主要由乳腺分泌,不是取決於脂肪組織,所以乳房的尺寸與母親分泌乳汁的能力無關。對嬰兒定期進行體重檢查可證明嬰兒的營養是否充分。

對哺乳的需求量完全取決於嬰兒自身。有的嬰兒喜歡整天吃得飽飽的;所以會每小時索奶一次;而有的嬰兒每4小時餵奶一次便足夠。

乳汁的分泌量取決於嬰兒的需求量。乳房受嬰兒的吮吸刺激會分泌出相應的乳汁,所以重要的是引導嬰兒的胃口。而不要受時間表的製約。

哺乳的益處

用母乳餵的嬰兒極少患有腸胃炎、肺部感染和麻疹。因為母乳比牛奶更易消化,所以用母乳喂的嬰兒極少會便秘。哺乳的母親通常比採取配方奶餵嬰兒的母親在體形上更快得到恢復,因為嬰兒的吸吮可刺激母親垂體催乳素分泌,這種激素既刺激乳汁的分泌,也刺激子宮的收縮,促使腹部恢復到產前的尺寸。母乳餵嬰兒也會減少婦女得乳腺癌的機會。

交替哺乳

應讓嬰兒雙乳交替吃奶,這樣可確保足夠的乳汁供應,也可防止乳頭疼痛。
交替哺乳可讓嬰兒吸空一邊乳房,或者在他吃飽之前換另一邊乳房。嬰兒一般不需雙乳的乳汁量,所以在每次哺乳時,雙乳交替開始。這至少可保證雙乳中有一隻是空的。用在胸罩帶上繫絲帶的方法來幫助自己記住上一次哺乳是從哪一邊乳房開始的。


1、促使尋乳反射

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讓嬰兒舒服地躺在手臂上、撫摸他的臉頰,讓他面轉向你,準備吃奶。

2、提供乳頭

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用一隻空閒的手托起乳房,將乳頭湊近嬰兒的嘴邊。如果他沒有自動張開嘴,可用乳頭刺激他的嘴唇和臉頰,直至他張嘴。

3、檢查他完全含住

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成功地哺乳應使嬰兒的嘴完全蓋住乳暈,以形成一個嚴密的封口。你會感到他的舌頭將乳頭壓向上齶。在嬰兒吮吸時,觀察他頜骨的動作。

4、建立視線的接觸

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哺乳是一種放鬆的和值得做的體驗;在哺乳時應注視著嬰兒與他交談,對他微笑。可任他在乳房上玩,這樣可使嬰兒形成進食時的愉快感和感受到你皮膚的氣息。

5、抽出乳房

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一旦感到乳房被排空,可用小手指滑進嬰兒的嘴邊以打斷他的吮吸。不要在嬰兒鬆開你的乳頭前強行抽出乳頭,這樣會弄痛自己。

6、給予另一邊乳房

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在將嬰兒從一邊乳房轉移到另一邊乳房之前,可視需要輕輕拍打他的背部。將嬰兒舒適地兜在另一隻手中。給他另一邊乳房吮吸。

哺乳姿勢

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有許多母親哺乳時選擇坐在低背椅上,或者背靠在家具上,但哺乳時如躺在床上會更方便舒服。在嬰兒初生時,哺乳時變換不同的姿勢可使他不會只堅持接受一邊乳房。同時,這也是防止在一邊乳房上出現過度疼痛的好辦法。

1、用手抱住

這個位置對剖腹產後的哺乳和防止嬰兒身子不停蠕動十分有用。雙膝及雙腿併攏坐起,雙膝拱起。將一隻枕頭放在大腿上,把嬰兒面朝你放在枕頭上。用手托住他的頭和脖子,用手臂將他抱至身邊。

2、斜倚位置

如做了外陰切開手術或發現坐起來很痛,不妨採用這個姿勢。它也適合夜間哺乳。用枕頭充分地支撐起身體。讓嬰兒躺在你臂彎裡,使他的嘴與乳頭齊平,把嬰兒帶向身邊,用另一隻手托起乳房哺乳。 

 

母乳中含有豐富的營養成分 主要有什麼?

當所有媽媽知道母乳餵養要好於配方奶餵養的時候,媽媽心中最好奇的就是,母乳中到底有多少豐富的營養成分,跟小編一起了解謎底吧!

母乳中的營養成分非常之豐富,具體如下:

1、蛋白質
人乳和牛乳中乳白蛋白與酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白佔總蛋白的70%以上,與酪蛋白的比例為2:1。牛乳的比例為1:4.5。乳白蛋白可促進糖的合成,在胃中遇酸後形成的凝塊小,利於消化。而牛奶中大部分是酪蛋白,在嬰兒胃中容易結成硬塊,不易消化,且可使大便乾燥

2、氨基酸
人乳中含牛磺酸較牛乳為多。牛磺酸與膽汁酸結合,在消化過程中起重要作用,它可維持細胞的穩定性。

3、乳糖
母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高,對嬰兒腦發育有促進作用。母乳中所含的乙型乳糖有間接抑制大腸桿菌生長的作用。而牛乳中是甲型乳糖,能間接促進大腸桿菌的生長。另外,乙型乳糖還有助於鈣的吸收。

4、脂肪
母乳中脂肪球少,且含多種消化酶,加上小兒吸吮乳汁時舌咽分泌的舌脂酶,有助於脂肪的消化。故對缺乏胰脂酶的新生兒和早產兒更為有利。此外,母乳中的不飽和脂肪酸對嬰兒腦和神經的發育有益。

5、無機鹽
母乳中鈣磷的比例為2:1,易於吸收。對防治軟骨症有一定作用。而牛奶為1:2,不易吸收。

6、微量礦物元素
母乳中鋅的吸收率可達59.2%,而牛乳僅為42%。母乳中鐵的吸收率為45%-75%,而牛奶中鐵的吸收率為13%。此外,母乳中還有豐富的銅,對保護嬰兒嬌嫩心血管有很大作用。
現在媽媽們對母乳中的營養已經無庸置疑了吧,媽媽的母乳營養價值高,那寶寶吸收的營養就多,為了給寶寶更健康的體魄,一起加油吧! 

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