【媽媽分享】坐月子裡的注意事項

(1)、寶寶剛出生後要立即給寶寶餵一次母奶,因為這時寶寶的意識剛剛產生,是記憶最強的時候。

(2)、拔掉尿管後要盡快下床活動,自己小便和大便,防止腸粘連出現。走路時用手按住傷口,腰稍微彎曲一點

(3)、起床時先側身體。再用肘部撐在床上,一手按住傷口,慢慢起來。有人幫忙的時候自己腰部盡量不要用力,要學會藉力。

(4)、寶寶出生頭三天不要吃下奶的東東,因為這時一來寶寶需要的奶量不大,二來發奶太快會造成漏奶。如果感覺奶很脹的情況下,可以用手擠出來,或者請護士幫忙。一定要讓奶出來,不然容易堵塞奶腺,最後大人小孩都吃虧。切記

(5)、產婦的飲食要注意飲食均衡,少吃多餐,多喝湯的同時要吃些青菜。

(6)、20天內的媽媽最好多臥床休息,適當走動。因為懷寶寶的時候人的脊椎為了支撐重量是向後傾斜的,一旦寶寶出生後,重量突然消失,脊椎恢復日常狀況需要一個過程。

(7)、媽媽外出時一定要注意頭部和腳部的保暖,不要對著風口。

(8)、空調房間裡要配上空氣清新器和加濕機,並定時換氣,室溫保持28度左右是最好的。只要寶寶的手心和腳心是熱的,就不用穿太多的衣服,注意肚子和脖子要保暖。如果穿著的太多,寶寶反而會睡的不安穩。 

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