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1.經常清潔乳頭

每次餵奶前後,要用溫開水洗淨乳頭、乳暈,保持皮膚乾爽、乾淨。當乳頭有汗水浸漬或髒東西時,要及時洗掉。

2.乳房保持乾淨

哺乳前後對乳頭、乳暈的清潔無庸多言,但乳房整體的清潔也很重要,也應用乾淨的熱毛巾擦拭。

3.餵奶時間要有規律

一般3-4小時餵一次(夜晚減少一次),應雙側乳房輪流哺餵,餵空一側,再餵另一側。

4.注意排空乳房。每次餵奶儘量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完,應輕輕按摩擠出,可防止局部乳汁淤滯而引發炎症。

5.餵奶姿勢要正確

給寶貝餵奶的姿勢,宜採取坐式或半坐式。

6.不讓寶貝含乳頭睡覺

讓寶貝含乳頭睡覺,容易造成切咬乳頭和用力吸吮,使乳頭受傷而誘發感染。

7.傷口做恰當護理

當乳頭有傷口時,可塗硼酸軟膏保護。皸裂很深、疼痛厲害,或一直不見好轉時,應停止直接哺乳,改用吸奶器吸出乳汁餵給寶貝。這期間要抓緊時間治療,症狀較輕時,最好戴乳頭保護罩餵奶。餵奶結束後,用硼酸棉消毒乳頭,再用消毒的紗布蓋好。

8.不戴有鋼托的胸罩

新媽咪的乳汁會時常不經意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽咪不要戴有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積,引起急性乳腺炎。

9.保證寶貝的吸吮方式正確

不要讓寶貝只含到乳頭而造成乳頭皸裂,應將乳暈也一同含住。

10.從孕期開始護理乳頭

應在懷孕4-5個月後,常用溫皂水和乾而軟的毛巾擦洗乳頭,以增強表皮的堅韌性,可防哺乳時破裂。

11.採取中藥預防

產後用橘核30克水煎服,一般2-3劑,可以預防乳汁淤積。

12.有問題及時就醫

一旦發生乳汁淤積,應及時排空乳房,通過局部理療進行疏通,再輔以手法擠奶,可迅速緩解乳脹,促使乳管通暢。自己擠奶有困難的新媽咪,應及早來醫院就診。 

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