許多父母聽到寶寶哭時,會直覺的馬上跑到他們旁邊,不過新研究指出,讓寶寶哭一陣子會比較好。

英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)報導,科學家說,讓嬰兒自己平靜下來,不會造成傷害,事實上,可以讓小孩與父母都睡個好覺。

一項針對行為睡眠技巧的研究發現,哭泣不會造成顯著的長期負面影響。所謂的行為睡眠技巧,是指像控制哭泣等方法,讓父母等待一段時間,再安撫小孩。

研究說,母親得到產後憂鬱症的風險,也會因為實行這些技巧而降低。

控制哭泣一直都是受歡迎的養育選項,有些人認為這可以訓練寶寶有規律的平靜下來。

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使用這個方法的父母,可以讓寶寶先哭個5分鐘,再安撫他們的情緒。

他們之後可以離開,等個10分鐘,再安撫一次,之後再等個20分鐘,再進去看寶寶,依此類推。

研究人員研究的另一個替代方法為「紮營」(camping out),也就是父母待在寶寶房間內,等到小孩睡著。

墨爾本大學(University of Melbourne)研究人員抽樣檢查326名至少有7個月大的寶寶,追蹤他們長達5年,觀察睡覺時有人安撫的寶寶,是否有長期傷害或益處。  

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