臺安醫院護理部李良怡護理長主講
哺餵母乳(1)
哺餵母乳(2)
◎餵母乳的優點
一、對寶寶的好處
1．營養完整且豐富：母乳含有豐富的維生素、胺基酸、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、膽固醇及多樣的微量元素。其中被證實含有大量的長鏈式不飽和脂肪酸，協助寶寶腦部成長。
2．含有比配方奶更多的乳糖：乳糖可以促進腸內益菌的生長，抑制有害菌的形成，並增加鈣質的吸吸，降低寶寶腸胃道感染的機會。
3．含有各種抗體及免疫球蛋白等：提升寶寶免疫力，抵抗濾過性病毒所引起的病及呼吸系統感染及中耳炎。另外，吃母乳的寶寶長大後患糖尿病機率會較低；曾經吃母乳六個月以上的寶寶，患兒童淋巴瘤（一種癌症）的機會低於吃配方奶的寶寶約六倍。
4．不易引起過敏：完全餵母乳達六個月以上，可以明顯減少過敏疾病（鼻過敏、異位皮膚炎、氣喘等）。如果是有過敏體質的寶寶，餵母乳也可以避免發生由牛奶過敏所引起的腹瀉、嘔吐、氣管炎、氣喘、溼疹、生長不良等症狀。
5．幫助寶寶上顎及牙齦發育：因為媽媽的乳頭是天然的，所以寶寶牙床發育及嘴型會比較好，藉由吸母乳的運動也可以增進寶寶臉型之完美。
6．滿足吸吮的本能，促進心理平衡，帶來極度的安慰和安全感：因為肌膚的接觸可以刺激寶寶的感覺並和媽媽有一種特殊的聯繫，寶寶久了便會建立自信及懂得信任他人。
二、對媽媽的好處
1．減重：餵母乳的母親因為消秏較多的熱量，所以容易減重，一般而言，哺餵母乳一天可以消400~1000卡的熱量。
2．健康：根據統計，母乳餵越久的媽媽，停經前獲得乳癌機會越低。對於降低罹患卵巢癌及尿道炎的機率也得到醫學證實，有些報告還指出，能預防骨質疏鬆症，比沒餵的減少75%的可能。
3．延長產後月經恢復時間達到自然避孕：不過延長時間因人而異，有些媽媽兩三個月就來了，有些媽媽則是快一年才來月經。（大野狼爸比最喜歡這條了......）
4．幫助子宮收縮，促進子宮復原，減少惡露量。
5．節省支出：餵母乳不需要買奶粉、奶瓶......相關用具，而且寶寶有了抵抗力，也省下許多醫藥費，根據統計，喝配方奶的寶寶，前12個月的花費比喝母乳的寶寶多了八萬到十二萬元。
◎餵母乳的缺點
1．寶寶大便稀稀的，看起來十分噁爛（聽說不會很臭，這算缺點嗎？？）。
2．每隔1-2小時就要吃一次奶，而且不像配方奶比較不好消化，讓寶寶昏睡到天亮，通常半夜也要餵奶，所以睡眠會嚴重不足。
3．親餵沒人可以取代，所以對於職業婦女來說，要定時擠奶、消毒擠奶器.....。
4．奶頭會受傷！通常奶頭受傷是因為寶寶吸的姿熱不正確，如果奶頭破皮，將母乳擠一點出來塗在上面，二、三天就會好了，千萬不要擦藥啊！
5．漲奶不舒服，而且如果餵的姿勢不正確，乳頭會很痛。
6．在飲食方面有較多的禁忌，例如不能喝咖啡、喝濃茶、抽煙、喝酒，因為酒精、咖啡因和尼古丁會經由乳汁傳給寶寶，而造成不良的影響。
7．餵母乳的嬰兒較易黃疸，如果寶寶的黃疸指數上升到需要照光治療的標準附近時，暫停餵母乳一兩天就可以了。
8．胸部會下垂，反正早垂、晚垂都要垂，等離乳後，再用胸罩撐一下，一樣是深V尖挺！
◎餵母乳「十」在很優
台灣母乳協會日前成立，提出哺餵母乳的十個優點，可供準媽媽們參考：
●兩粒燒燒攏免溫： 不怕太燙，不會生冷，提供寶寶最佳入口溫度。
●隨身攜帶真方便： 就在媽媽身上，外出攜帶一點也不費力。
●營業豐富純天然： 母乳的營養成份有一千多種，很多是無法人工合成的，而且非常神奇的是，媽媽乳汁的營養成份會隨著嬰兒的月齡自行調整，可以說，母乳是為每個寶寶量身打造的最佳食品。
●衛生安全無污染： 媽媽直接哺餵寶寶母乳，不怕容器污染，也不必擔心沖泡奶粉的濃度問題，更不必煩惱停水停電或有天然災害時怎麼辦。
●立即可食免沖泡： 不像配方奶需要沖泡才能喝，所以不必煩惱停水停電時怎麼辦。
●隨時隨地皆可餵： 想吃就吃，沒有時間、空間的限制，同時直接哺乳也刺激寶寶的感覺統合和語言發展。
●免買奶粉省錢多： 不必買配方奶，可以省下許多奶粉錢。
●免洗奶瓶好輕鬆： 不僅不必洗奶瓶，也不必消毒奶瓶，省下時間陪伴寶寶，也避免人工餵食的風險。
●寶寶健康又聰明： 根據文獻資料，哺育母乳的嬰兒，腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會減少，高危險群的兒童得糖尿病的機會減少，過敏的機會及嚴重程度減少，認知發展也比較好。母乳哺餵超過二十八週者，嬰兒的智商會比吃配方奶者高出二點九一分，其中足月兒差二點六六分，早產兒則可提高五點一八分，對於一個足月兒的影響或許不是那麼明顯，但是如果以整個人口來考量的話，還是有幫助。
●媽媽快樂病痛少： 哺餵母奶的母親，可減少產後大出血、降低貧血的程度、減少膀胱及其他感染、停經後的大腿關節及脊椎骨折也會減少，母乳餵越久者，停經前乳癌機會越少，餵二到七個月的母乳，得卵巢癌的機會可降低二十％。在月經未恢復、完全哺餵母乳、孩子六個月大等三個條件都存在的情況下，再度受孕的機會小於二％（但建議不要只依賴哺餵母乳來避孕，盡可能同時採取其他避孕方式）。
（資料來源：台灣母乳協會）
哺餵母乳(1) 哺餵母乳(2)◎餵母乳的優點
一、對寶寶的好處
1．營養完整且豐富：母乳含有豐富的維生素、胺基酸、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、膽固醇及多樣的微量元素。其中被證實含有大量的長鏈式不飽和脂肪酸，協助寶寶腦部成長。
2．含有比配方奶更多的乳糖：乳糖可以促進腸內益菌的生長，抑制有害菌的形成，並增加鈣質的吸吸，降低寶寶腸胃道感染的機會。
3．含有各種抗體及免疫球蛋白等：提升寶寶免疫力，抵抗濾過性病毒所引起的病及呼吸系統感染及中耳炎。另外，吃母乳的寶寶長大後患糖尿病機率會較低；曾經吃母乳六個月以上的寶寶，患兒童淋巴瘤（一種癌症）的機會低於吃配方奶的寶寶約六倍。
4．不易引起過敏：完全餵母乳達六個月以上，可以明顯減少過敏疾病（鼻過敏、異位皮膚炎、氣喘等）。如果是有過敏體質的寶寶，餵母乳也可以避免發生由牛奶過敏所引起的腹瀉、嘔吐、氣管炎、氣喘、溼疹、生長不良等症狀。
5．幫助寶寶上顎及牙齦發育：因為媽媽的乳頭是天然的，所以寶寶牙床發育及嘴型會比較好，藉由吸母乳的運動也可以增進寶寶臉型之完美。
6．滿足吸吮的本能，促進心理平衡，帶來極度的安慰和安全感：因為肌膚的接觸可以刺激寶寶的感覺並和媽媽有一種特殊的聯繫，寶寶久了便會建立自信及懂得信任他人。
二、對媽媽的好處
1．減重：餵母乳的母親因為消秏較多的熱量，所以容易減重，一般而言，哺餵母乳一天可以消400~1000卡的熱量。
2．健康：根據統計，母乳餵越久的媽媽，停經前獲得乳癌機會越低。對於降低罹患卵巢癌及尿道炎的機率也得到醫學證實，有些報告還指出，能預防骨質疏鬆症，比沒餵的減少75%的可能。
3．延長產後月經恢復時間達到自然避孕：不過延長時間因人而異，有些媽媽兩三個月就來了，有些媽媽則是快一年才來月經。（大野狼爸比最喜歡這條了......）
4．幫助子宮收縮，促進子宮復原，減少惡露量。
5．節省支出：餵母乳不需要買奶粉、奶瓶......相關用具，而且寶寶有了抵抗力，也省下許多醫藥費，根據統計，喝配方奶的寶寶，前12個月的花費比喝母乳的寶寶多了八萬到十二萬元。
◎餵母乳的缺點
1．寶寶大便稀稀的，看起來十分噁爛（聽說不會很臭，這算缺點嗎？？）。
2．每隔1-2小時就要吃一次奶，而且不像配方奶比較不好消化，讓寶寶昏睡到天亮，通常半夜也要餵奶，所以睡眠會嚴重不足。
3．親餵沒人可以取代，所以對於職業婦女來說，要定時擠奶、消毒擠奶器.....。
4．奶頭會受傷！通常奶頭受傷是因為寶寶吸的姿熱不正確，如果奶頭破皮，將母乳擠一點出來塗在上面，二、三天就會好了，千萬不要擦藥啊！
5．漲奶不舒服，而且如果餵的姿勢不正確，乳頭會很痛。
6．在飲食方面有較多的禁忌，例如不能喝咖啡、喝濃茶、抽煙、喝酒，因為酒精、咖啡因和尼古丁會經由乳汁傳給寶寶，而造成不良的影響。
7．餵母乳的嬰兒較易黃疸，如果寶寶的黃疸指數上升到需要照光治療的標準附近時，暫停餵母乳一兩天就可以了。
8．胸部會下垂，反正早垂、晚垂都要垂，等離乳後，再用胸罩撐一下，一樣是深V尖挺！
◎餵母乳「十」在很優
台灣母乳協會日前成立，提出哺餵母乳的十個優點，可供準媽媽們參考：
●兩粒燒燒攏免溫： 不怕太燙，不會生冷，提供寶寶最佳入口溫度。
●隨身攜帶真方便： 就在媽媽身上，外出攜帶一點也不費力。
●營業豐富純天然： 母乳的營養成份有一千多種，很多是無法人工合成的，而且非常神奇的是，媽媽乳汁的營養成份會隨著嬰兒的月齡自行調整，可以說，母乳是為每個寶寶量身打造的最佳食品。
●衛生安全無污染： 媽媽直接哺餵寶寶母乳，不怕容器污染，也不必擔心沖泡奶粉的濃度問題，更不必煩惱停水停電或有天然災害時怎麼辦。
●立即可食免沖泡： 不像配方奶需要沖泡才能喝，所以不必煩惱停水停電時怎麼辦。
●隨時隨地皆可餵： 想吃就吃，沒有時間、空間的限制，同時直接哺乳也刺激寶寶的感覺統合和語言發展。
●免買奶粉省錢多： 不必買配方奶，可以省下許多奶粉錢。
●免洗奶瓶好輕鬆： 不僅不必洗奶瓶，也不必消毒奶瓶，省下時間陪伴寶寶，也避免人工餵食的風險。
●寶寶健康又聰明： 根據文獻資料，哺育母乳的嬰兒，腸胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的機會減少，高危險群的兒童得糖尿病的機會減少，過敏的機會及嚴重程度減少，認知發展也比較好。母乳哺餵超過二十八週者，嬰兒的智商會比吃配方奶者高出二點九一分，其中足月兒差二點六六分，早產兒則可提高五點一八分，對於一個足月兒的影響或許不是那麼明顯，但是如果以整個人口來考量的話，還是有幫助。
●媽媽快樂病痛少： 哺餵母奶的母親，可減少產後大出血、降低貧血的程度、減少膀胱及其他感染、停經後的大腿關節及脊椎骨折也會減少，母乳餵越久者，停經前乳癌機會越少，餵二到七個月的母乳，得卵巢癌的機會可降低二十％。在月經未恢復、完全哺餵母乳、孩子六個月大等三個條件都存在的情況下，再度受孕的機會小於二％（但建議不要只依賴哺餵母乳來避孕，盡可能同時採取其他避孕方式）。
（資料來源：台灣母乳協會）
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