【葡萄營養成份】
葡萄含有豐富營養素，包括：醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。
【做法】：
1．先將葡萄洗淨後再剝皮挑子放碗裡
2．將整碗葡萄放致鍋內(因為我是炒菜鍋蒸的，所以鍋內外緣要加入2杯水)
以下圖片：蒸過後的葡萄
3．爐火開大火滾開後，再轉小火蒸個10分鐘就可以了
4．等涼後再用攪拌器或果汁機攪成泥，最好再用濾網過濾一下
以下圖片：過濾完的葡萄泥
5．再分別盛裝於製冰盒內冷凍
以下圖片：葡萄米糊
全站熱搜
- Apr 03 Tue 2012 15:17
【5M】副食品-葡萄(泥)(汁)米糊
留言列表
留言列表發表留言
♥副食品食譜分享♥ (3)