顧名恩議就是把之前所有給DD吃過的安全副食品加在一起而己
這禮拜豐富的菜色有：高麗菜+紅蘿蔔+四季豆+香蕉
以下是製作過程圖片講解：
左邊圖-香蕉泥冰磚+紅蘿蔔泥冰磚+四季豆泥冰磚+高麗菜泥冰磚各10C.C
- Mar 31 Sat 2012 10:36
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【5M】副食品-綜合蔬菜水果米糊
顧名恩議就是把之前所有給DD吃過的安全副食品加在一起而己
這禮拜豐富的菜色有：高麗菜+紅蘿蔔+四季豆+香蕉
以下是製作過程圖片講解：
左邊圖-香蕉泥冰磚+紅蘿蔔泥冰磚+四季豆泥冰磚+高麗菜泥冰磚各10C.C
- Mar 31 Sat 2012 07:40
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【5M】DOOBY大眼蛙神奇喝水杯
雖說DD不怎麼愛喝水，每次拿水杯給他喝，剛開始用玩的心態，嘗試個幾口後，
就開始把玩起手中的杯子了，媽咪我再試著將水杯移到他嘴邊，看他會不會有想喝
的慾望，結果他用手一直把我的手推開，這樣我不敢一直強迫他要喝，怕他像厭奶
- Mar 30 Fri 2012 06:08
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【5M】副食品-紅蘿蔔泥(糊)
【紅蘿蔔營養成份】
1．紅蘿蔔中富含的維生素A、C、E、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑。
2．β胡蘿蔔素在人體中化轉化為維生素A，再加上紅蘿蔔原本就擁有的維生素A，這兩種營養素能夠增強上皮組織的完整與生長，促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮、防止肌膚乾裂。
3．紅蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分，皆具有調節免疫系統的功能。
4．紅蘿蔔中所含的木質素更具有提高有機體免疫力的功能，能有助於預防感冒。因為紅蘿蔔富含維生素A與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能改善眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題。
5．胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素與維生素A，可以減少癌症患者體內75%的致癌細胞。一份發表於癌症研究期刊的論文報導指出，多攝食β胡蘿 蔔素可能是預防攝護腺癌的一個好方法。
- Mar 26 Mon 2012 19:49
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【5M】副食品-四季豆泥(糊)
四季豆，也叫玉豆，又名帶莢豌豆、菜豆、刀豆、豆角、敏豆仔、四季豆
食用四季豆需烹煮至少攝氏100度以上,或較長時間烹煮,以免植物毒素造成生理不適。
一般人都可食用。婦女白帶者、皮膚瘙癢、急性腸炎等腸胃不適者更適合食用。
- Mar 25 Sun 2012 19:40
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【推薦】嬰兒護膚用品
- Mar 24 Sat 2012 16:45
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【5M】副食品-香蕉泥(糊)
這幾天DD都沒啥耐心吃副食品，所以量減少了，改用70C.C剛剛好
不過因為用了深色蔬菜，DD在吃時都會一邊玩一邊用噗的噴的整個衣服都是
我調的比較稀一點，所以也會流的下巴圍兜都濕了，暫時不調稠一點，因為
DD都不太愛喝水調稠一點，大出來的便便會是整陀的軟便，不是黏稠的
- Mar 20 Tue 2012 15:49
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【5M】副食品-地瓜葉湯&泥(糊)
【地瓜葉營養成份】
地瓜葉比菠菜來的好，因為地瓜葉可以軟便，所以便秘的人可多吃地瓜葉，那菠菜的話，不能配豆腐一起吃，會造成結石。而地瓜葉好像沒聽過不能配哪種食物一起吃。
地瓜葉含有引朵素，再加上纖維素高，是很好的抗氧化物,並含豐富的維生素、葉綠素等，且鈣、維生素 A 的含量很高，高含量的維生素 A ，可維持頭髮、皮膚、呼吸道及消化道等部位的上皮組織健康，並保護視力。此外又可降低膽固醇，具有防治高血壓、退肝火、利尿等功效。
【做法】：
1．挑葉子的部份，然後洗淨
- Mar 15 Thu 2012 15:38
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DD(5M+5D)
DD5個月嚕~日子真的過的好快
最近DD這幾天好像在努力學翻身，但還沒成功
只會偏右邊轉身過去，每次放他在床上或椅子上都要特別注意
最近副食品吃的還不錯，量能吃到80C.C了，努力邁向120C.C
- Mar 15 Thu 2012 15:21
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副食品-好用製冰盒
今天去小北百貨找製冰盒，終於找到這個容量30c.c的
之前在網路上看到有媽咪介紹30c.c製冰盒(附蓋子)一個$39元
小北也有賣哦~但只有8格我沒買，因為要製作一個禮拜的份
所以買了16格30c.c的，價格$40，但沒附蓋子就是了
- Mar 14 Wed 2012 15:53
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水很重要喔！寶寶不愛喝水怎麼辦
文／亞東紀念醫院小兒部主治醫師 梁昭鉉
輯／張玉櫻
孩子正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓孩子的身體和心智表現下降20％！若是身體脫水3％就會中暑！所以水對孩子來說非常重要。那麼如何知道孩子水份攝取是否足夠？寶寶不愛喝水怎麼辦？嗜喝甜飲對寶寶有哪些壞處？
「水」對人體的重要性
「水」是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60～70％，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個複雜的生理及化學反應在進行的。這些反應只要水份不足，就會出問題。
水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也幫助營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大腸癌的風險，降低50％得膀胱癌的風險。
「水」對孩子來說更重要
孩子們並不因為身體比大人小而需要較少的水。常常我們在許多育兒書籍中 看到各種營養素對兒童的重要，但是卻常常忽略了水的重要性。
人要健康，必須維持水份的平衡。我們從食物及飲料中獲取水份，多數從汗水及尿液中流失，還有少量存於糞便中；另一個經常遭到忽視的水分流失途徑，就是呼氣。
出汗是人類防止身體過熱的唯一生理機制，汗液的蒸發可降低流經皮膚血管中血液的溫度，也就有助於降低全身體溫。如果失去的水份未加以補充，則全身體液的含量就會迅速下降，結果就會導致血液體積減少。這個情況若是發生，便會使體溫上升得更高，同時血壓因血量不足而下降。
由於小孩子有較高的體表面積與體積之比，因此比成人更容易受到體溫急遽上升及脫水的危險。因為兒童正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓兒童的身體和心智表現下降20％；若是身體脫水3％就會中暑，所以水對兒童的重要性實在不言可喻。
如何知道寶寶身體的水份是否足夠？
寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量（約每日6～8次），小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。表一列出嬰兒及孩童每日所需要的水分，提供父母做參考。
以甜味來引誘寶寶喝水的壞處
常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水裡加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。
喝葡萄糖水、蜂蜜水好嗎？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀製而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之後才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死；但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。
至於葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5％的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200㏄（奶量加葡萄糖水）為原則，這樣便不至於攝取太多水分及糖份。
不同年齡的寶寶有不同的飲水需求
◎4個月以前的寶寶
採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。
◎4～12個月的寶寶
4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容易流汗，才需要考慮額外補充水分。
◎1歲以上的幼兒
媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?都不顧了，根本想不起喝水的事；等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因為等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康?生不利影響。
每一位關愛孩子的父母，都需要隨時?孩子準備好溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節，以及運動過後，更該注意補充水份。並教導孩子養成睡前喝水、起床喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。
寶寶不愛喝水，爸媽有撇步
如果寶寶不太愛喝水，爸媽不用過於著急，因為寶寶體內水分的來源是多方面的，除了直接飲水，還可以多給寶寶煮一些甜湯（不要太甜）或清淡的肉湯與菜湯，讓孩子飲用；另外，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黃瓜、番茄等），水分占95％，也可以讓孩子適量吃一些含水豐富的青菜和水果。
有的爸媽擔心孩子水喝多會引起水中毒，其實，這個可能性是很小的。孩子有自我的調節機制，渴了就會想喝水，喝夠了自然就不會再喝了。正常情況下，當身體水分不足，自然會感到口渴而會想喝水；當水分攝取太多，則會增加水分排出，解較多的尿。
只是水分的來源很多，不單單是白開水，湯、奶、水果、各式各樣的飲料，均是攝取水分的來源。因個人喜好及習慣不同，每個人喜歡喝的水也不相同。而一天內，我們攝取的水分通常也包含各種來源，如果排尿量夠，孩子沒有其他的生病跡象，則代表水分的攝取是足夠的。
飲料種類多，「水」最好！
我們需要注意的是，孩子喝進肚子的，除了水分，是否有其他的成分？是否有不良影響？所以孩子如果不喝水，要觀察孩子其他的水分來源如何？排尿量如何？嘴唇是否乾燥？若沒有生病或脫水的症狀，孩子仍不愛喝開水，多半是孩子對味覺的偏好，哪就得靠父母花點心思來幫他建立良好的喝水習慣。雖然，現在的兒童接觸碳酸飲料及其他飲料的機會很多，但是至目前為止，「水」仍是目前最好的選擇。
（詳文請見2007年三月號嬰兒與母親雜誌）
輯／張玉櫻
孩子正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓孩子的身體和心智表現下降20％！若是身體脫水3％就會中暑！所以水對孩子來說非常重要。那麼如何知道孩子水份攝取是否足夠？寶寶不愛喝水怎麼辦？嗜喝甜飲對寶寶有哪些壞處？
「水」對人體的重要性
「水」是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60～70％，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個複雜的生理及化學反應在進行的。這些反應只要水份不足，就會出問題。
水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也幫助營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大腸癌的風險，降低50％得膀胱癌的風險。
「水」對孩子來說更重要
孩子們並不因為身體比大人小而需要較少的水。常常我們在許多育兒書籍中 看到各種營養素對兒童的重要，但是卻常常忽略了水的重要性。
人要健康，必須維持水份的平衡。我們從食物及飲料中獲取水份，多數從汗水及尿液中流失，還有少量存於糞便中；另一個經常遭到忽視的水分流失途徑，就是呼氣。
出汗是人類防止身體過熱的唯一生理機制，汗液的蒸發可降低流經皮膚血管中血液的溫度，也就有助於降低全身體溫。如果失去的水份未加以補充，則全身體液的含量就會迅速下降，結果就會導致血液體積減少。這個情況若是發生，便會使體溫上升得更高，同時血壓因血量不足而下降。
由於小孩子有較高的體表面積與體積之比，因此比成人更容易受到體溫急遽上升及脫水的危險。因為兒童正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓兒童的身體和心智表現下降20％；若是身體脫水3％就會中暑，所以水對兒童的重要性實在不言可喻。
如何知道寶寶身體的水份是否足夠？
寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量（約每日6～8次），小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。表一列出嬰兒及孩童每日所需要的水分，提供父母做參考。
以甜味來引誘寶寶喝水的壞處
常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水裡加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。
喝葡萄糖水、蜂蜜水好嗎？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀製而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之後才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死；但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。
至於葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5％的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200㏄（奶量加葡萄糖水）為原則，這樣便不至於攝取太多水分及糖份。
不同年齡的寶寶有不同的飲水需求
◎4個月以前的寶寶
採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。
◎4～12個月的寶寶
4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容易流汗，才需要考慮額外補充水分。
◎1歲以上的幼兒
媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?都不顧了，根本想不起喝水的事；等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因為等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康?生不利影響。
每一位關愛孩子的父母，都需要隨時?孩子準備好溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節，以及運動過後，更該注意補充水份。並教導孩子養成睡前喝水、起床喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。
寶寶不愛喝水，爸媽有撇步
如果寶寶不太愛喝水，爸媽不用過於著急，因為寶寶體內水分的來源是多方面的，除了直接飲水，還可以多給寶寶煮一些甜湯（不要太甜）或清淡的肉湯與菜湯，讓孩子飲用；另外，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黃瓜、番茄等），水分占95％，也可以讓孩子適量吃一些含水豐富的青菜和水果。
有的爸媽擔心孩子水喝多會引起水中毒，其實，這個可能性是很小的。孩子有自我的調節機制，渴了就會想喝水，喝夠了自然就不會再喝了。正常情況下，當身體水分不足，自然會感到口渴而會想喝水；當水分攝取太多，則會增加水分排出，解較多的尿。
只是水分的來源很多，不單單是白開水，湯、奶、水果、各式各樣的飲料，均是攝取水分的來源。因個人喜好及習慣不同，每個人喜歡喝的水也不相同。而一天內，我們攝取的水分通常也包含各種來源，如果排尿量夠，孩子沒有其他的生病跡象，則代表水分的攝取是足夠的。
飲料種類多，「水」最好！
我們需要注意的是，孩子喝進肚子的，除了水分，是否有其他的成分？是否有不良影響？所以孩子如果不喝水，要觀察孩子其他的水分來源如何？排尿量如何？嘴唇是否乾燥？若沒有生病或脫水的症狀，孩子仍不愛喝開水，多半是孩子對味覺的偏好，哪就得靠父母花點心思來幫他建立良好的喝水習慣。雖然，現在的兒童接觸碳酸飲料及其他飲料的機會很多，但是至目前為止，「水」仍是目前最好的選擇。
（詳文請見2007年三月號嬰兒與母親雜誌）
- Mar 14 Wed 2012 11:47
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【5M】副食品-蘋果(泥)(汁)米糊
【蘋果營養成份】
蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素，可以降低體內不好的膽固醇，有效地預防心臟病和癌症。此外，蘋果更是天然的整腸藥，能夠強健孩子腸胃功能。
【做法】：
1．先將蘋果削皮切塊，然後放碗裡
- Mar 12 Mon 2012 14:17
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寶寶副食品新手入門篇
寶寶長大後，光憑奶水的營養已經不敷需求囉！這時候就是為寶寶添加副食品的好時機！而寶寶各階段適合的副食品種類有哪些？爸媽常見的副食品餵食問題又有哪些呢？本篇一次通通告訴您！
Ｐart 1 寶寶開始吃副食品囉！
A 如何觀察寶寶開始想吃副食品？
Ｐart 1 寶寶開始吃副食品囉！
A 如何觀察寶寶開始想吃副食品？
