✿DD媽咪の幸福小天地✿

1．經常清潔乳頭

每次餵奶前後，要用溫開水洗淨乳頭、乳暈，保持皮膚乾爽、乾淨。當乳頭有汗水浸漬或髒東西時，要及時洗掉。

2．乳房保持乾淨

哺乳前後對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用乾淨的熱毛巾擦拭。

3．餵奶時間要有規律

一般3-4小時餵一次（夜晚減少一次），應雙側乳房輪流哺餵，餵空一側，再餵另一側。

4．注意排空乳房。每次餵奶儘量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完，應輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發炎症。

5．餵奶姿勢要正確

給寶貝餵奶的姿勢，宜採取坐式或半坐式。

6．不讓寶貝含乳頭睡覺

讓寶貝含乳頭睡覺，容易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發感染。

7．傷口做恰當護理

當乳頭有傷口時，可塗硼酸軟膏保護。皸裂很深、疼痛厲害，或一直不見好轉時，應停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁餵給寶貝。這期間要抓緊時間治療，症狀較輕時，最好戴乳頭保護罩餵奶。餵奶結束後，用硼酸棉消毒乳頭，再用消毒的紗布蓋好。

8．不戴有鋼托的胸罩

新媽咪的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽咪不要戴有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積，引起急性乳腺炎。

9．保證寶貝的吸吮方式正確

不要讓寶貝只含到乳頭而造成乳頭皸裂，應將乳暈也一同含住。

10．從孕期開始護理乳頭

應在懷孕4-5個月後，常用溫皂水和乾而軟的毛巾擦洗乳頭，以增強表皮的堅韌性，可防哺乳時破裂。

11．採取中藥預防

產後用橘核30克水煎服，一般2-3劑，可以預防乳汁淤積。

12．有問題及時就醫

一旦發生乳汁淤積，應及時排空乳房，通過局部理療進行疏通，再輔以手法擠奶，可迅速緩解乳脹，促使乳管通暢。自己擠奶有困難的新媽咪，應及早來醫院就診。