✿DD媽咪の幸福小天地✿

一、小孩說話晚的現象 
在從事早期教育的過程中，經常遇到爸爸媽媽諮詢寶寶說話晚的問題。 我記得有一位媽媽是這樣說的——寶寶快滿2歲了，從11個月大的時候開始會叫爸爸、媽媽，可是到現在一年過去了，好像沒啥進步，就只會叫爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，可是，寶寶卻顯得非常聰明，說什麼他都懂，而且讓他做什麼他都能做到，但就是不會說話，發音也不准，這正常嗎？
二、寶寶晚講話的原因 
一般情況下，寶寶到了1歲左右就開始牙牙學語了，1.5歲前的寶寶會說幾個簡單的詞句，比如，會說類似“媽媽抱”，還很喜歡重複、模仿大人說過的話，會邊玩邊喃喃自語。
我剛才說的那位寶寶快滿2歲了，還只會叫爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，不能像同齡寶寶一樣流利的開口說話。 那麼，是什麼原因導致寶寶說話晚呢？
寶寶語言發育障礙的原因有很多，通常，影響寶寶說話晚和發音不標準的因素主要有兩個：一個是生理因素；另一個是環境因素。
從生理上講，如果寶寶的聽力本身有問題或發音器官不正常，會導致寶寶無法正常發音，比如，寶寶若出現舌繫帶過短、唇裂、腭裂等異常，就會出現發聲氣流走向失常和發聲協調困難，影響發音；比如，舌繫帶過短的寶寶髮捲舌音及腭舌音時，往往是吐字不清，叫叔叔為嘟嘟，叫姥姥為咬咬。
另外，如果寶寶有聽力障礙，也會影響寶寶的語言發展。
不過，大多數寶寶不肯說話是由家庭環境造成的。 有的寶寶接觸的語言環境過於復雜，語言不統一。 比如，寶寶的奶奶說台語，媽媽說英語，而爸爸說國語。 寶寶同時面對幾種不同的語言，不知道自己究竟該跟誰學，他很可能會選擇不說。
有些父母包辦代替太多，剝奪了寶寶開口說話的機會。 很多“勤快”的父母對寶寶過分溺愛，讓寶寶懶於說話，失去了學說話的動力。 比如，寶寶想喝水，剛想開口提出要求，這時眼明手快的父母就已經把水杯遞了過去。 時間久了，寶寶就會形成惰性心理，不願再開口說話，而是通過手勢和眼色來表達自己的需求。
有些寶寶缺乏交流，讓寶寶沒有學說話的語境。 現在，大多數家庭都是由老人幫帶寶寶，而老人本來就話少喜靜，如果父母下班後再不和寶寶進行充分的語言交流，那麼寶寶就會缺乏學習語言的情境，語言發展自然受影響。
有些父母發現寶寶發音不標準，或者不會說，就經常指責寶寶。 還喜歡拿寶寶和其他同齡寶寶做比較，讓寶寶在眾人面前比拼，若寶寶不說，就強迫寶寶說，若說得不好，就指責、批評寶寶說話不如別的小朋友清楚流利，甚至嘲笑寶寶發音不標準，不經意間傷害了寶寶的自尊心，讓寶寶對開口說話產生恐懼和厭噁心理。
有些父母經常把寶寶不會說的話掛在嘴邊，久而久之，寶寶習慣了聽，就不願開口了。
另外，寶寶出生後一直聽著方言長大，寶寶周圍的成人國語說得不標準，寶寶學國語也會有發音不準的現象。
三、如何幫助說話晚的寶寶學說話
我們了解了導致寶寶說話晚的諸多原因之後，相信，父母們多多少少都能從中找到寶寶說話晚的一些原因，只要找到了原因，寶寶學會說話的那一天就離我們不遠了。 那麼，我們怎樣幫助說話晚的寶寶學說話呢？
如果寶寶聽力有障礙、舌繫帶過短、發音器官未發育完全等，就要到專科醫院請醫生做詳細檢查治療。 不過，寶寶說話晚是由諸多原因導致的，不要歸咎於寶寶舌繫帶太短，更不要草率割掉寶寶的舌繫帶。 因為，有些寶寶割掉了舌繫帶，仍然出現不會說話或者說話遲的現象。 因此，父母要理智對待寶寶說話晚的現象，不可走極端，以免釀成不可挽回的後果。
如果寶寶是因為接觸的語言太多，導致寶寶說話晚，就要盡量給寶寶單一的語言環境，如果做不到，也不要過於擔心，他依然會開口講話並同時學會幾種語言的，當然，代價就是開口會延遲。
當寶寶發出聲音時，父母要及時回應寶寶的話，一旦他發出一個正確的音，要給予表揚，寶寶會很高興的，也會更樂意說。
當寶寶說錯話時，或發音不標準時，不要取笑和故意重複他發錯的音，而是給予正確的發音示範。 比如，寶寶把“姥姥”發成了“咬咬”，父母就要對寶寶說，寶寶說對了，是“姥姥”，這樣，寶寶聽到的是正確的發音，他會模仿你再次發“姥姥”的音。
當寶寶用手指著要玩具時，要適當延遲滿足，盡量讓寶寶說出來，如果寶寶不會說，父母可以幫寶寶說出來，再把東西給他。
多教寶寶學習一些詞彙，隨時隨地並反覆地向他介紹正在做的事或周圍的事物；比如，給寶寶穿衣服時，跟寶寶說：“寶寶伸胳膊”、“腳丫出來了嗎”，讓寶寶配合你穿衣服；在玩遊戲時，跟寶寶說：“寶寶接球、寶寶喝水”等等。 對大一些的寶寶，可以鼓勵他們唱兒歌、講故事等。
不管怎樣，父母們都要積極鼓勵寶寶開口說話，多給寶寶提供說話的機會。 另外，父母跟寶寶說話時語音要清晰、準確、緩慢，最好對著寶寶說話，讓寶寶知道你在跟他說話，並有機會看到你說話的口唇，以便讓寶寶更好的模仿你發音。
四、總結
寶寶的語言發展存在個體差異，有的寶寶說話早一些，有的寶寶說話晚一些。 一般來說，男寶寶會比女寶寶開口稍微晚一些。 這些都是正常現象，家長不必過於擔心。 如果寶寶沒有生理上的問題或疾病方面的問題，只要給寶寶創設良好的語言環境，讓寶寶多聽、多說、多練，過不了多久，寶寶會給你一個驚喜的，從現在開始，就讓我們共同努力，讓那一天早點到來。 

想有好看的黃蜂腰，就要每日做收腹運動，大約兩個月會見到成績。順產媽咪一般在產後4～6星期，可以開始做收腹運動；剖腹產婦一般6～8星期後，經醫生診斷傷口已復原，便可進行收腹運動。教練提醒各位產後媽咪，做產後收腹運動時要留意身體的反應，做到幾多得幾多， 若運動時傷口痛便應停止。
剖腹產媽咪 收腹運動
運動 1
仰臥， 雙腳屈曲， 雙手放在一邊大腿上， 向膝頭推上。然後再向下推， 同樣保持呼氣上吸氣落。每天一次， 每次重覆動作15～20 下， 有助結實腹肌。

運動 2
仰臥， 雙腳屈曲。
手放大腿位置， 向膝頭方向推前， 然後再向大腿方向推後， 與呼氣上吸氣落配合。每天一次， 每次重覆動作15～20 下， 有助結實腹肌。

部分孕婦常常在晚上小腿會抽筋導致睡眠不佳，別急，親寶教您輕鬆應對小腿抽筋難題！
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由於受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，懷孕後期子宮的增大，使下肢的血液循環運行不暢，也是導致「小腿插筋」的發生。
當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿，並扳動足部，一般都能使抽筋緩解。
平時應增加鈣和微生素B1的攝入。鈣的攝入量每天不少於500毫克。牛奶、大豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等含鈣豐富，應該多吃些。另外，孕婦還要多曬太陽。嚴重缺鈣的孕婦，需請醫生診治。
孕婦平時不要長時間站立或坐著，應每隔一小時就活動一會兒，每天到戶外散步半小時左右。同時要防止過度疲勞。
每晚臨睡前有溫水洗腳，在洗腳時對小腿後方進行3-5分鐘的按摩。
平時注意養成正確的走路習慣，讓後跟先著地；伸直小腿時，腳趾彎曲不朝前伸。 

寶寶健康又正確的六種退燒方法
民間錯誤退燒觀念和方法
綜觀上述論點，家長應該要有正確的態度，將發燒當作一種警訊。發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應。研究顯示，身體負責吞食細菌的白血球，在體溫升高時(38℃～39℃)其吞食能力加強。因此當小孩因感冒或其他感染疾患引起體溫升高時，運用各種可能的方法，要把體溫立即降到正常範圍，並非明智之舉。因為這樣可能降低病童本身的抵抗能力。
有些父母會使用民間流傳的一些退燒方法，例如冷水或酒精拭浴來為孩子退燒，這是不適當的。寶寶發燒時燙熱的皮膚突然碰到冷水或酒精，寶寶反應會很劇烈，可能會造成抽搐；而酒精的氣味又會使幼兒昏睡，像喝醉了一般。
此外，傳統老一輩的「寒到」的觀念，造成一般誤以為發燒時必須多穿衣服，其實剛好相反。他說，發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好，假使能將過多的衣服剝除，大量身體的熱可經由寬鬆清涼的外表排除，體溫很容易下降。
真正危險的發燒訊號
嬰兒發燒病理原因可大可小，嚴重者敗血症、腦炎腦膜炎、心肌發炎等，不處理會導致殘廢或死亡；輕者只是輕微感冒，不理它也會自己好。但這中間的差異若非專業人員實難判斷，有時更須借助檢驗技術才能確實區別。
寶寶發燒，父母固不必大驚小怪，卻也不能掉以輕心，導致病情不可收拾。父母應學會如何有技巧、有知識、有智慧的面對它。當小孩子發燒時會合併其他的表現：如心跳加速、呼吸加快，身體感覺極度不舒服，有食慾不振全身無力的現象，幼小一點的嬰兒不會說話，甚至變得躁動哭鬧不安。此時，適度的處理，使體溫不要太高是合理的，尤其具有發熱痙攣或先天性心臟病的嬰幼兒，更是需要。
寶寶六招正確的健康退燒法
那麼哪些方法是爸媽在未帶寶寶就醫前，可在家中事先處理的呢？綜合專家的建議，作為父母的您，正確的退燒方法應該是：
1、維持家中的空氣流通：
若家有冷氣，維持房間溫度於25～27℃之間。可將幼兒置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。
2、維持剛好的衣物：
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，如果怕熱得脫掉衣物也需注意不可著涼。
3、溫水拭浴：
將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。
4、睡冰枕需視情況：
雖然有助於散熱，但對較小的幼兒並不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。
5、適量喝水：
發汗感到口渴，適度的水分補充。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水，但也不可以過度引水以防水中毒。
6、勿濫用退燒藥：
當嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑，發燒時應觀察是否嚴重，不一定一發燒就必須吃退少藥，有時嬰幼兒流流汗就會退燒了，退燒藥吃太多會危害健康。

對於懷孕了，孕婦該吃些什麼？胎兒的生長發育全部依附於母體的營養供給。『一人吃飽，兩人不餓』，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關系。孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是否科學有著密切的關系。那麼懷孕了，你和寶寶應該吃些什麼呢？
用藥一定要小心

第一期懷孕早期(0～3個月)：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食慾不振等，此時要注意，膳食調配上應多樣化，營養要豐富全面，以清淡少油膩為主，少食多餐。如果懷孕反應很大，吃下去的食物被嘔吐了，要繼續補充回去。同時要注意不要吃太涼的食物，如螃蟹、甲魚等盡量少吃，以免造成流產；還有生冷、含有刺激性、油膩的食物也盡量少吃；要忌煙、忌酒，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料；對於有輻射的或者有害物質不要接觸；要盡量避免感冒等疾病，此時用藥一定要小心，否則會致胎兒畸形。一旦生病了要告訴醫生你已經懷孕了，使醫生在給你配藥時注意這個因素。
注意飲食營養均衡
第二期懷孕中期(4～6月)：這一時期，孕婦懷孕反應基本消失，食慾趨於好轉，胃口大增，胎兒發育加快，因此食物的品種應更加多樣化。為了保證熱能的供給，應增加一定量主食的攝入量；油可以植物油為主；要多攝入含蛋白質的食物，如肉、魚、牛奶、蛋類、豆製品、海產品等；多食用含鈣的食物，如奶酪、蝦皮、海帶、骨頭、骨頭湯、芹菜、油菜等；多食用含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、黑木耳、黑芝麻、菠菜、胡蘿蔔、黃瓜等；多食用含鋅的食物，如貝類、動物腎臟、大白菜、扁豆、茄子、白蘿蔔等；要多食用含葉酸高的食物，如萵苣葉、韭菜、大蔥、土豆、黃花菜、藕等；要吃含有維生素E的食物，如玉米、小麥胚芽等；要吃含維生素D的食物，如蛋類，多曬太陽自身也可合成維生素D；要吃含維生素C的食物，如橘子、西紅柿、青椒、白菜、菜花。含有鐵、鋅、維生素、葉酸等食物最好每周進食1～2次；每日都應進食牛奶、豆與豆製品、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜和水果。如果孕婦出現小腿抽搐，有可能缺鈣，如果是缺鈣，這時要及時補充鈣劑。 (食物的補充應注意本身是否屬於過敏性體質，可參考「懷孕禁忌食物』與「懷孕禁忌的水果』)
世界衛生組織提出，在整個孕期中可適當的補充點葉酸。因為在懷孕期間需要葉酸量比較大。同時在注意飲食營養均衡的基礎上，還可適當地補充鈣和鐵劑。但補充上述這些物質應該在醫生的指導下進行。
補充對胎兒大腦發育有好處的食物
第三期懷孕晚期(7個月以後)：這一期是胎兒生長發育最迅速的時期，也是胎兒大腦細胞增殖最快的時期。所以懷孕晚期營養素的供給量要達到或超過中期的水平，孕婦每天除了食用上述食物外，此時應適當補充對胎兒大腦發育有好處的食物，如核桃、蝦、菌類(蘑菇等)，同時還有補充含碘的食物，如海帶、紫菜等。飲食以少食多餐為原則，每日餐次可增至五六餐。同時要保持體內的酸鹼平衡。水果可吃些蘋果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、檸檬等。(食物的補充應注意本身是否屬於過敏性體質，可參考「懷孕禁忌食物』與「懷孕禁忌的水果』)
這一時期的孕婦易出現水腫，膳食中應控制鹽的攝入量，對有明顯下肢浮腫者，應避免食用鹹肉、鹹魚、鹹菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。
中醫認為孕婦應盡量少吃滑利食物，如米仁、山楂、荸薺，因為這些食品對子宮有興奮作用，容易引起子宮收縮而導致流產。熱性食物也要盡量少吃，如狗肉、辣椒等，參類也不宜吃。對於微量元素如果缺乏可以補充，如果不缺乏就沒必要補充了。如果盲目地攝入本不需要的某種維生素或微量元素，可能會適得其反。
對於懷有雙胞胎的孕婦，因為兩個胎兒都需要大量的各種營養物質，因此攝入量更應比懷有單個胎兒的孕婦多一些，因此建議要多餐，肚子感覺餓了就應該吃食物。同時要注意不要勞累，注意休息，按時到醫院定期檢查，早點到醫院待產。
孕婦可以洗冷水澡，但應注意不要受涼，冷飲盡量少吃。