✿DD媽咪の幸福小天地✿

臺安醫院護理部李良怡護理長主講
哺餵母乳(1)

◎纏繞式加長束腹帶的好處:

PART1 自然產、剖腹產媽咪都要用束腹帶？！

生產方式是決定束腹帶使用必要與否的關鍵，對剖腹產媽咪而言，為避免活動時牽扯到腹部傷口，及造成疼痛，最簡單的方法莫過於使用束腹帶。

懷孕初期或後期，受荷爾蒙急劇增加的影響，陰道分泌物增多，是正常現象。
注意清潔衛生，防止細菌感染，避免細菌繁殖而引起的各種疾病。若當分泌物
成乳酪塊狀，顏色呈黃綠色或混雜血絲，間或有一股類似腥臭味，這可能是受
到各類如：細菌、黴菌、淋病、陰道滴蟲等感染，或是不當清潔與情緒變化引

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方法如下：
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莊淑旂博士指導 莊壽美老師主筆
剖腹產除了動刀的問題外，最令產婦顧忌的是麻醉手術，因為根據中醫的說法，麻藥並不會隨著新陳代謝排出，長此以往，對健康當然有負面作用，而「養肝湯」正好在此時派上用場。
養肝湯可以排解麻藥的毒性，也可減輕手術後的疼痛，孕婦一定要記得喝。其實養肝湯對自然產的產婦也有幫助，因為喝了養肝湯生出來的小貝比皮膚都很好，準媽媽不妨一試。
養肝湯的作法：
每天用紅棗七顆，洗淨，每顆以小刀劃出七條直紋幫助養分溢出，然後用滾水280cc加蓋浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。為免夏天天熱，水易變質，浸泡時最好把養肝湯連容器一起放進冷藏室。
養肝湯的喝法：
不論自然產或剖腹產，須在產前十天開始喝，每天喝280cc，冷熱皆可，一天分二至三次喝完。產後仍須持續喝兩個星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好，卻不能太早喝，因為會上火。同樣的，紅棗的數量也不能多，七顆剛剛好，多了一樣上火。
喝養肝湯對待產前一週及產後兩週的產婦身體很有療效，尤其剖腹生產更須要喝養肝湯，因有注射消炎藥劑，有抗生素對嬰兒不好，會有影響，這段時間有喝養肝湯就沒關係。
紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。
這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，
同時又物美價廉，民眾應該多加利用。『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。
中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草藥書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

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之前常在媽媽網站看到媽咪們寫說到後期寶寶越踢越大力
踢到媽咪肚皮都會痛，我還帶著懷疑的態度想說真的會痛嗎
怎麼我都沒感覺，他力氣有這麼大嗎？是不是媽咪的肚皮脂肪薄的關係才比較敏感

從懷孕26週開始，進入了懷孕後期。

隨著週數越來越大，不知怎麼滴本來很好睡，現在卻越來越難睡了啦

煩煩煩～正好眠時，明明睏的要命，卻還是會被痛醒