✿DD媽咪の幸福小天地✿

   【發燒期間】

①　蕃茄梅果汁

材料: 蕃茄1個﹑去籽話梅2個﹑冰塊6塊﹑開水1/4杯

作法:

    1. 蕃茄洗淨去蒂，底部劃十字，以滾水汆燙10秒。

    2. 將蕃茄撈起去皮，切成塊狀備用。

    3. 將蕃茄﹑話梅﹑冰塊﹑開水放入果汁機打勻，以瀘網過濾即可食用。

餵食原則:

    寶寶在發燒時，唾液分泌會減少，胃腸道活動減弱，因而產生食欲不佳的現象。

    此時提供清淡﹑容易消化的食物，以少量多餐的方式，可以減輕寶寶腸胃的負擔。

    4~8個月的寶寶，可以再用開水對半稀釋食用，8個月以上的寶寶可以直接飲用，

    或是將上述果汁製成冰淇淋或是果凍，增加寶寶食欲。市售的電解質液﹑果汁都是

    補充水份及電解質的良好選擇。亦可製成清涼的冷飲，有助於退燒，也可增加食欲。

【嘔吐期間】

②　蛋黃豆腐粥

材料: 蛋黃半個﹑嫰豆腐1/10塊﹑米 40克﹑高麗菜15克﹑紅蘿蔔15克﹑鹽 少許

作法:

       1. 將米洗淨，加水煮成飯。稀飯避免太濃稠，保留米湯。

       2. 將高麗菜和紅蘿蔔切絲後，一起以果汁機或是食物絞碎機打成細泥後，加入粥內煮熟。

       3. 蛋黃打散後加入粥內煮熟，起鍋前再將豆腐弄碎加入一起煮，最後加少許鹽調味。

餵食原則:

寶寶嘔吐嚴重時，可以先暫停飲食，補充水份及電解質即可，待嘔吐較緩解，再漸進式恢復飲食。

此時，媽咪可厶先餵食少量的米湯(稀飯上清液)，沒有明顯嘔吐現象時，再以半量牛奶或母奶餵食。

如果寶寶適應良好，再餵食蛋黃豆腐粥。4~8個月的寶寶，可以將蛋黃豆腐粥以電鍋再蒸過一次，

使其更軟爛，更容易消化。

【腹瀉期間】

③　吐司蘋果泥

材料: 吐司一片﹑蘋果一個

作法:

    1. 蘋果洗淨，削皮去籽，磨成泥備用。

    2. 吐司去邊切小塊，加入蘋果泥，攪拌均勻即可食用。

    3. 可以將吐司蘋果泥放入造型容器裡，做成不同的造型，增進寶寶食欲。

餵食原則:

4~6個月的寶寶，開始補充副良品，對副食品不能適應或是過敏，也會以腹瀉的方式來表現，

所以媽媽切記，一次只提供一種副食品，並且觀察寶寶排便的情形。有腹瀉發生時，應立即停止餵食。

如果連續發生腹瀉，可以稀釋牛奶餵食，但是如果持續2~3天未見改善，應該就醫並改用無乳糖配方奶，

以免寶寶營養攝取不足。4~8個月的寶寶，可以使用稀釋的蘋果汁代替蘋果泥，8個月以上的寶寶可以

直接食用蘋果泥。應避免加糖或是飲用純果汁，因為加糖或是純果汁的滲透壓較高，會增加腹瀉的症狀。